Den 25 januari 2012 tog jag ett beslut. Jag var trött på att vara missnöjd med mig själv och min kropp. Jag ville också känna mig snygg och slippa skämmas!
Jag började min viktresa med att lägga om min kost och hade helt plötsligt stenkoll på vad jag stoppade i mig. Jag lärde mig att prioritera mat istället för godsaker.
Mitt mål är att jag ska kunna visa upp en kropp till sommaren som jag är nöjd med!
Kontakta mig: [email protected]
Mina mål
Smart det där med belöningar, min är just nu nya träningskläder :-)
Så där satte jag också upp förut! När jag var sjuk. Men jag tror inte jag ska göra det igen, på grund av att det är så lätt att fastna i en ätstörning om man gjort det förut:( Men jag håller tummarna att det går som du vill! Men kom ihåg: vågen vissar bara en siffra som egentligen inte betyder så mycket, spelar roll om du väger 58 - 62 kg. Ta hand om dig! Kram! :3
Har du kollat upp hur din vikt och längdkurva ser ut sen födseln? Där kan man snabbt se vilken vikt som är ens hälsosamma vikt och vad kroppen strävar efter. Det är lite bättre än om man kollar på bmi.
Lycka till och ta hand om dig! :)
sv; det hade jag absolut :)
Det är inte för lågt, det är normalt att väga så mycket enligt BMI, men glöm inte när du ställer dig på vågen att muskler väger mer än fett eftersom du tränar styrka. Det är lätt att glömma bort det ibland. Lycka till :)