VÄLKOMMEN!
Den 25 januari 2012 tog jag ett beslut. Jag var trött på att vara missnöjd med mig själv och min kropp. Jag ville också känna mig snygg och slippa skämmas!
Jag började min viktresa med att lägga om min kost och hade helt plötsligt stenkoll på vad jag stoppade i mig. Jag lärde mig att prioritera mat istället för godsaker.

Mitt mål är att jag ska kunna visa upp en kropp till sommaren som jag är nöjd med!

Följ med mig på min resa och haka på du också!

Kontakta mig: emeliesjourney@hotmail.com

Nyttiga plättar med varma hallon

Det här är ett gott mellanmål som går att variera på många sätt! Istället för de varma hallonen så kan man ha bären eller frukten, i smeten! 
 
En portion (ca 150 kalorier):
3 st Äggvitor
50 gram Kesella/Kvarg
15 gram Fiberhavregryn
60 gram Hallon
 

Gör så här:
Blanda äggvitorna med kesellan och havregrynen. Låt den färdiga smeten stå i några minuter innan du steker plättarna på medelvärme i en stekpanna med lite olivolja.
Värm upp hallonen i en kastrull och mosa dem. Servera till plättarna!


Kommentarer
Alva

Ser jätte gott ut! :)

DATUM: 2013-01-07 | TID: 09:04:02
Bloggadress: http://www.alvathiger.blogg.se
Caroline Nilsson

Sv: Har bara läst den första, men den var riktigt bra! :)

DATUM: 2013-01-07 | TID: 09:53:24
Bloggadress: http://iamcarro.blogg.se/
fanny

Ser väldigt gott ut:)

DATUM: 2013-01-07 | TID: 17:31:16
Bloggadress: http://blanchettleaf.blogspot.se
♫♪ sandra T

gott!

DATUM: 2013-01-07 | TID: 18:15:53
Bloggadress: http://www.sandramusic.blogg.se
Sarah

De låter äckligt :P Förutom hallonen (A)

DATUM: 2013-01-08 | TID: 22:21:55
Bloggadress: http://CheerSarah.devote.se


Kommentera inlägget här:


Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback