VÄLKOMMEN!
Den 25 januari 2012 tog jag ett beslut. Jag var trött på att vara missnöjd med mig själv och min kropp. Jag ville också känna mig snygg och slippa skämmas!
Jag började min viktresa med att lägga om min kost och hade helt plötsligt stenkoll på vad jag stoppade i mig. Jag lärde mig att prioritera mat istället för godsaker.
Mitt mål är att jag ska kunna visa upp en kropp till sommaren som jag är nöjd med!
Följ med mig på min resa och haka på du också!
Den 25 januari 2012 tog jag ett beslut. Jag var trött på att vara missnöjd med mig själv och min kropp. Jag ville också känna mig snygg och slippa skämmas!
Jag började min viktresa med att lägga om min kost och hade helt plötsligt stenkoll på vad jag stoppade i mig. Jag lärde mig att prioritera mat istället för godsaker.
Mitt mål är att jag ska kunna visa upp en kropp till sommaren som jag är nöjd med!
Kontakta mig: [email protected]
Kesella med äppel och kanel
Mellan de stora måltiderna (frukost, lunch & middag) är det bra att klämma in ett mellanmål. Någonting som håller igång magen och som håller den mätt.
En portion (ca 130 kalorier):
100 gram kesella 0,1%
1 passionsfrukt
120 gram äpple
Kanel
Gör så här:
Tärna äpplet och blanda de med kesellan och passionsfrukten. Pudra på lite kanel ovanpå (kan uteslutas om man inte tycker om det).
Kommentarer
Julia
Åh gott! :)
svar: Taack :D
Trackback